On the Mat（オン・ザ・マット）

今年は暖かいまま冬に突入なんだな～と

寒がりの私にとっては嬉しいことだったのに、

寒いじゃ～ん



今から寒いなんて騒いでいたら、

1月2月はどうしたらいいんだろう。

暖かいところにでも旅にでようか…




うちのベイビィーズもぬくぬく、ねむねむ。






昨年、ガスヒーターを入れました。

エアコンの暖房だととっても乾燥するので、ちょっと困ってました。

ガスは最高ですよ。乾燥しないし、すぐにお部屋が温まる！

おうちのリビングはいつもぽかぽか。

あ～、床暖も欲しいな～～～



でも、暖房器具に頼るのもいいけれど、

自分で動いて、身体の熱を作って

自分自身で暖かくする！

ヨガの呼吸やポーズでそれが出来る！

ホントです！！！

だからヨガってやめられない。



エコだね



一緒にヨガしましょ！