On the Mat（オン・ザ・マット）

再放送している『東京ラブストリー』の鈴木保奈美が可愛くて

キュンキュンしちゃってる miz です

1991年のドラマですって！！！

ファッションとかアナログ感とか、90年代のあのバブルな感じがたまりませんな。



あれから27年、子供だった私ももうすっかり大人になって、

『私』という人間も、随分と、いい意味でも悪い意味でも成長したかな。

ただ変わらないことがあります。


絶対にやりたい!って思ったことは、誰に反対されようと、実行する。
（まあ、説得するけどね。）

猪突猛進ですね。

たとえそれが結果としてうまくいかなかったとしても、

全て意味があることだと思えるのです。



人生において意味のないことなんて1つもない！


でも1つだけ変わったこと。

それはやりたい！って思ったことを応援してくれた人、サポートしてくれた人、

そばにいて見守ってくれた人への

感謝も気持ちを持てるようになったこと。


とんがっていた若い時期は、自分のやる気、自信などがすごいかったから、

全部自分中心に物事を考えていたけれど、

一人じゃ結局、出来ることは限られる。

周りの人達のおかげで、いろんなことが出来たんだな～と

今ではしみじみと感じられるようになりました。



最近は目閉じて、感謝の瞑想をしています。

3分くらいだけどね。


感謝したい出来事、感謝したい人、を思い浮かべながら

ありがとう。とココロの中で唱える。

これだけ。



静かな時間です。




こんなふうに感じられるのも、ヨガをするようになってから。

ただ柔らかくなりたくて、痩せたくて、キレイになりたくて

ポーズを練習しているだけではありません。

ヨガには心を整える、そんな作用があります。


それを教えてくれたのが、毎年LAに会いに行く我がヨガの師、ブライアン




私もそんなことを、私のもとにヨガを練習に来てくれる人たちに伝えていきたいです。

というか、伝えています！




一緒にヨガをしましょう