On the Mat（オン・ザ・マット）

On the Mat で毎年、年末の恒例イベントになった

『 108回太陽礼拝 』　は、今年もけがもなく、無事に、

平和に終了しました。



108回全部やらなくてもいい！

自分ができる回数を丁寧に！



今年自分の身に起こった出来事を思い出しながら、

自分を支えてくれた人のことを一人一人思いながら、

そして、何より、自分の身体に感謝しながら。


この身体があるから、私たちは自分の心を思いっきり表現できます


その大切な身体を傷つけてはいけません。

丁寧に扱わなくっちゃね！

そして感謝しなきゃ



でも痛めつけないように、限界にもチャレンジする意味もある！

自分の身体って、こんなこともできるんだ！ってね。



そのバランスを確認しながら、

参加してくれたみんながそれぞれも思いを胸に、

一緒の空間でいいエネルギーを感じながらやり切りました



終わった後のみんなの笑顔は、穏やかで、優しくて、

美しかった



ね




今年はスペシャルゲストとして、私と同じ名前の瑞穂さんに

シンギングボウルを鳴らしてもらいました。

心地良い、素敵な音が響き渡る中での太陽礼拝は、

集中力も増し、エネルギーも高まって、

何とも言えない特別な時間になりました。

ありがとう。


そして、いつも快くお寺の本堂を貸してくれるTossi にも感謝の気持ちでいっぱいです。

オープニングの素敵なお話、ありがとう。



私はいつも、多くの方に助けられ、支えられ、協力してもらい、

優しさを沢山もらい、そんな環境に改めて感謝しています。

一人で生きているわけじゃない。

周りにいる色んな人と関わり合いながら

生きているんだなーといつも感じます。



わたしに出来ることをしていこう。

私がしてもらったように。





自由に決めたポーズも可愛いみんな