On the Mat（オン・ザ・マット）

最近、ジャスミン茶にはまっています。

これは先日、神戸の中華街に行ったときに購入したもの。



ジャスミンティーって、とってもいい香り。

香りと味で、心も身体もリラックスできます。

ジャスミンティーの効能・作用はこちら。

脂肪溶解、殺菌、アルコールの解毒、覚醒、リラックス作用。

食欲不振、飲酒後で胃腸が弱っているときや、油っこい料理に最適。

それから、自律神経の緊張を和らげるリラックス効果があり、

その結果、集中力を高める効果もあります。

疲れた時にもいいらしい。



ってことは、ヨガをする前と後に飲むといいかも

集中力アップとリラックス効果