2009年02月12日
野菜生活
なんだか最近体調が悪いです
風邪とかそういうんじゃんくて、体重増加のせいか胴回りが痛い＆重い感じ。
自分のベスト体重をキープできている時は、すごく身体の調子がよくて元気なのですが、
ベスト体重より低すぎ、または増えすぎな時はなんだかおかしいんです。
今回は増えすぎバージョンです。
最近の不摂生を改善しなくっちゃ！！！と思い、
まずは今日から野菜中心の生活を行いま～す
とは言っても、絶対に！！！じゃなくて、
出来るだけ、ね。
でも私、野菜サラダが大好きなので、全く苦じゃありません
風邪とかそういうんじゃんくて、体重増加のせいか胴回りが痛い＆重い感じ。
自分のベスト体重をキープできている時は、すごく身体の調子がよくて元気なのですが、
ベスト体重より低すぎ、または増えすぎな時はなんだかおかしいんです。
今回は増えすぎバージョンです。
最近の不摂生を改善しなくっちゃ！！！と思い、
まずは今日から野菜中心の生活を行いま～す
とは言っても、絶対に！！！じゃなくて、
出来るだけ、ね。
でも私、野菜サラダが大好きなので、全く苦じゃありません
Posted by miz at 23:56│Comments(5)
│日々の出来事
この記事へのコメント
胡麻ドレッシングで色々な野菜をゴジャマゼにした物にかけ、
それであえていただく。この間はヒジキなんぞも入れてみました。
僕もサラダは苦になりません。但しドレッシングは胡麻じゃないとイヤですが（オイ）。
それであえていただく。この間はヒジキなんぞも入れてみました。
僕もサラダは苦になりません。但しドレッシングは胡麻じゃないとイヤですが（オイ）。
Posted by おーたき。 at 2009年02月13日 21:47
おーたき。君へ
私も胡麻ドレ大好き～！！！
ひじきはいいアイデアだね。今度やってみよーっと。
大豆やヒヨコ豆とかもいいよね。
私も胡麻ドレ大好き～！！！
ひじきはいいアイデアだね。今度やってみよーっと。
大豆やヒヨコ豆とかもいいよね。
Posted by mizmiz at 2009年02月13日 22:56
サラダいーですよね！
私も好きです☆
ひじきをサラダにいれる時って缶詰の使いますか？
乾燥ひじきを使う場合、水で戻してそのまま食べてもいいのかどうか疑問で…。
缶詰のはどうやら中国産みたいだし。
できれば国産が食べたい！！
私も食生活改善しなくちゃと思ってます。
摂取カロリー減らさないと脂肪が減らな～い！
胃を小さくすること、今年の目標です（笑）
腹八分目を習慣づけだいです。
私も好きです☆
ひじきをサラダにいれる時って缶詰の使いますか？
乾燥ひじきを使う場合、水で戻してそのまま食べてもいいのかどうか疑問で…。
缶詰のはどうやら中国産みたいだし。
できれば国産が食べたい！！
私も食生活改善しなくちゃと思ってます。
摂取カロリー減らさないと脂肪が減らな～い！
胃を小さくすること、今年の目標です（笑）
腹八分目を習慣づけだいです。
Posted by ウララ at 2009年02月14日 11:00
ウララさんへ
乾燥ひじきでＯＫだと思いますが…。
私もまだ挑戦してないんでわかりませんが、絶対美味しそう！！！
確かに胃を小さくすることが、まずはダイエットの近道ですね☆
乾燥ひじきでＯＫだと思いますが…。
私もまだ挑戦してないんでわかりませんが、絶対美味しそう！！！
確かに胃を小さくすることが、まずはダイエットの近道ですね☆
Posted by mizmiz at 2009年02月14日 17:32
ひじきは乾燥物を水で戻しております…。
Posted by おーたき。 at 2009年02月15日 11:52
