On the Mat（オン・ザ・マット）

このタイトル、やっぱすごい！

On the Mat の miz です

『ココロとカラダを繋げる』のはとても大事って思うけど、

『魂』もつなげなきゃね




毎回告知をするとすぐに満席になってしまう

ヤムナとキネシオロジーの融合セッション。




講師はLA在住の大人気のBody Worker Izumi さん。

ヤムナの認定インストラクターであり、キネシオロジストです。

ピラティスの先生でもあります。マッサージセラピストでもあります！

賢くて、洞察力があって、面白くて、優しくて、

私はIzumiさんが大好きです。

そしてIzumiさんのセッションを受けた方はほとんどファンになってます！





このYBR＆キネシ融合セッションとは？？？


普通のヤムナだけのセッション（ボールでほぐす）だけじゃないのが

すごく面白いところ！

キネシオロジーで、自分の身体の声を聞きながらストレスを探っていき、

YBRでボールを使って調整していく。

そんなワークです

と言葉で言ってもわかりにくので、どんなセッションだったのか紹介します。





このヤムナボールを使って筋肉をほぐします。



現在ボールを使って筋肉、筋膜をほぐすのが欧米で、日本でも、流行ってるみたいだけど

私が知る限りたぶんこのYamuna Ball が一番最初だと思います。


Yamuna Body Rolling の英語サイトこちら。

日本語サイトはこちら。





まずは一人ずつ、筋肉反射テストをしながらストレスの原因と

それも解消するための目標設定を決めます。


これがかなり痛い！！！ここ揉まれると痛くいてみんな泣いちゃう！！！






ストレスのこと考えると力が入らなくなっちゃうテスト。






今回もみんのいろんな悩み？ストレス！が出てきました。

とっても個人的なディープな内容なので、ここでは書けませんが。。。

でもみんなでその時間を共有してとてもいい空気感になりました。







さあ！では早速ヤムナボールで調整しましょ



坐骨からもも裏にかけてね。









お腹は痛いよ！

ほんとは痛くないのがふつう。それほど緊張で硬くなってるから痛いのね。

もしくはエネルギーの滞りのせいです。







内腿もやばいよ！







腰から首までは気持ちいいよ～～～！でも腹筋がプルプルするよ～











最後にストレスを考えて筋肉に力が入らなかったところが調整されたかのチェック。





みんなしっかり調整されました




Izumi さんと参加してくださったみなさん。





ありがとうございました。

いろんな気づきがありました。



参加者のSachiko さんがブログを書いてくださいました。→こちら
そんなSachiko さんはドラマセラピスト。彼女の講演会の紹介です。→こちら




次回のセッションは年末と2013年の年明けにすぐおもしろいことやります！

On the Mat のウェブサイトをチェックしててね。