On the Mat（オン・ザ・マット）

湿気が多くてもし熱い日本の夏もダイスキな miz です

今年はどれくらい日焼けするかな





さてさて、ＬＡでは毎日いたるところでヨガのレッスンが行われています。

あそこにも、そこにも、ここにも！

ヨガスタジオがいっぱい。





土曜日の朝はサンタモニカにある Bhakti Yoga Shala にヨガりに行きました。

スタジオにはマットがぎっしり。





メンズヨギもたくさん！

トイレに並んでたら、イケメンヨギに話しかけられました。


「君はここ、初めてかい？僕は毎週土曜に必ず来てるんだ！

このクラス、さいこーに気持ちいいんだよ。

ライブミュージックでヨガするんだから！！！」




その通り！！！！！

それを調べて、そんなヨガが受けたくてここに来たの、あたし



クラスでは、アサナだけでなく歌ったり、踊ったり。






汗いっぱい　ダラダラ、ボタボタ


サウナに行かなくたって、ホットヨガに行かなくたって、

充分に汗はかけるよね



動いたり、声を出して、自分を解放することって

ホントに気持ちがいい。

クラスは、キルタン（音楽に合わせてサンスクリット語のマントラを詠唱すること）なかで

ヨガをするので、なんだか自分が自由になった気分でした。


しかもＣＤとかじゃなくて生演奏ね。




こんなヨガが日本でも受けられるといいな