On the Mat（オン・ザ・マット）

２月より指導を始めたヤムナのクラスですが、

もっとたくさんの方のまずは知ってもらいたい！！！

と思い、静岡セノバのなかにある朝日テレビカルチャーにて

『ヤムナ・ボディ・ローリング』　のクラスを開講することになりました






ボールで骨と筋肉を刺激して、骨格を整えていきます。

シワがいっぱいで来てしまったカラダにアイロンをかけるように

ボールを使って身体をほぐして伸ばしていきましょう



4月16日 スタートの講座です。

毎月第1＆3水曜日（第５も）の10時～11時です。

定員10名なので、一人一人に目が行き届く少人数で､丁寧に指導いたします。



詳しくはカルチャーのウェブサイトをチェックしてくださいね！

朝日テレビカルチャー






ちなみに朝日テレビカルチャーにて、第2＆第4水曜日は、

『ヨガ＆ピラティス』 という講座を開講しています！



7月から は、朝活と題して3か月限定で早朝7時15分～8時に
『ヨガ＆ピラティス』 を開講いたします。



お申込み＆お問い合わせは直接、朝日テレビカルチャーへお願いします。



みなさまのご参加お待ちしています