On the Mat（オン・ザ・マット）

今日であの日から3年、とてつもない悲しみに包まれたあの日から3年。

今日は､震災で被害にあった方々の為に祈りを込めたレッスンをしました。




朝起きて、生きている、元気に過ごせていることに、

感謝します。




他人のために！

そう思える為には、まず自分の身体と心を健康に保っていなければ

出来ないことです。



そんなことを思いながらのレッスンでした。




さあ、最近のポーズを紹介します













いつも一緒にポーズをしている Junko さんは、

いつも前向きですごいパワーがある。

そんな彼女に刺激をもらいながら、

毎週の沼津通いを楽しんでます



この人生を精一杯、そして楽しく生きよう！