On the Mat（オン・ザ・マット）

私が今もっとも惹かれているヨギー、ブライアン・ケスト

パワーヨガを生み出し、アメリカに広めたヨガティーチャーです。

来日していたので、２日間のワークショップに参加してきました。
１回３時間のレッスンは未知の世界でしたが（普通は６０～９０分なんです！）
ブライアンの愛に溢れるヨガを体験できて大変満足しています。

日本ではまだ、ヨガというとフィットネスというイメージがありますが、
本来はもっとメンタル的なことを重要とするものなのです。
そのことを再確認するいい機会になりました。

どれだけアサナ（ポーズ）が綺麗にできるかを強調するのではなく、
頭から抜け出して身体から感じること、
日々の生活で何事に対しても落ち着いた姿勢で立ち向かえる心の強さを手に入れることが
目的なのだとブライアンは言います。

とっても素敵なブライアン、実は顔も私のタイプなんです。
２ショット、撮りました！！！