On the Mat（オン・ザ・マット）

東京は楽しいけど、

人がいっぱいで疲れるよね。

都会が苦手な miz です





先週の土日はヤムナの資格保有者向けのリサート（資格更新講習会）のために

東京に行ってきまた。



テーマは『肩』。

私、肩が上がってて内側に入っているし、

ヨガの指導者のくせに呼吸が浅いから、

今回のテーマはとってもありがたい！！！




肋骨や上腕骨へのアプローチで

肩が自由になり、気持ちよく呼吸が出来る



身体ってすごいよね！

しっかりケアしてあげれば、

自分の身体の可能性が広がるし

運動するときのパフォーマンスも上がるし、

そして何より、毎日の日常生活での動きが楽になる！

気持ちまで楽になる！！！！！




これは、みんなに伝えていかなくっちゃ

まだまだヤムナ人口は少ないけれど、

このワークの良さをもっと多くの方に体験してもらって

そして自分でも実践してもらって、

みんなが健康で幸せになっていったらいいな。




東京にできたばっかりのヤムナスタジオで

レセプションパーティーもあったよ。

ヤムナとワインで乾杯







トレーニング中の休み時間にヤムナに2ショットのおねだり。


上着を脱いだ私のマネをして

自分も脱ぎだすヤムナ。お茶目






タンクトップでぱちり。









とっても仲良しの同期、YOKOちゃんのブログでも

楽しい様子やヤムナワークの素晴らしさが紹介されてます！

見てね　→　Trinity　～　Tailor Your Space & Life 　～






ヤムナワークが日本中に広まっていくように

私たちプラクティショナーがみんなで頑張っていかなくっちゃね。




ヤムナを是非体験したい！！！って方は

今月24日（月・祝）に開催しますので

来てね！

詳しくは　On the Mat のウェブサイトをチェックしてね


この画像をクリックすると、ウェブサイトに飛びますよ　↓↓↓