On the Mat（オン・ザ・マット）

もう５月～～～～！！！！！

今日はまるで夏のようで気持ちがウキウキしちゃう




４月の始めに LA に行ってから、もう１ヶ月経っちゃった。

（またブログをさぼってしまいました）



毎年恒例の Los Angeles へのヨガの旅。

今回は２週間ほど行ってきました。

私のヨガの師 “Bryan Kest”が Santa Monica にヨガスタジオを構えているのです。

早速そのスタジオで毎日ヨガですよ！





ブライアンのクラスはいつも大人気！６０人くらいいるよ！





かっこよすぎいつも目がハートになっちゃう。




１日１本か２本、ブライアンのクラスを受けて、

自分の為にヨガをする。

自分の呼吸に寄り添って、自分の身体の声に耳を傾け、

自分のココロに癒しを与える。

時々ブライアンのファンキートークにニヤニヤしながら。。。



私の贅沢タイムは、ＬＡにあり



自分の為に楽しくヨガをする！

やっぱこれだね。