On the Mat（オン・ザ・マット）

オリンピックがはじまって、盛り上がってますね。
柔道のヤワラちゃんこと谷亮子選手が金メダル獲得ならず、
残念！！！
それでも、銅メダルとよく頑張ったと思います。
ママになって、以前の身体と体力を取りもどす事だって、
そうとう大変だったはず。
彼女のがんばり、精神力には感動します。


さてさて、話は変わりますが、
先日、とてもお世話になっている方から
New Yorkへ行ったお土産として、
YOGA JUORNAL　
というヨガ専門誌をいただきました。




アメリカはヨガのルーツでもあるインドを凌ぐほどのヨガブームで、
ＮＹだけでもヨガ人口１０万人以上といわれてます。
と言うことはアメリカ全土でヨギー＆ヨギーニ（ヨガを実践する人のこと）は
とてつもなく多いということ。
今はもうブームではなく、
というかブームは終わり、
人々の生活の一部となっているのです。
街を歩いていれば、そこらへんにヨガスタジオ。
羨ましい限りです。

最近、日本でもヨガジャーナル日本版がでましたよ！！！

日本はまだブームと言う感じですが、
ヨガをエクササイズというフィットネス目線だけではなく、
メンタル調整の効果が実感できるものと理解し
受け入れるられると、もっともっと日本中に広まっていくと思います。

大人になるほど社会に出て、人付き合いも多くなり、
ストレスを受けやすく、感じやすくなります。
ヨガをして、
心も身体も健康になりましょう。