On the Mat（オン・ザ・マット）

ゴールデンウィーク最終日、5/6 に開催した

更科有哉さんによるヨガのワークショップ



日本のヨガ界のスーパースター＆イケメン代表の有哉さんが

清水に初上陸でしたよ！！！


私が最近アサナの練習のためにおこなっているアシュタンガヨガを

日本中で指導している超有名な先生なのです。


とても穏やかに、優しく、丁寧な指導をしてくださいました。





ヨガって女性がやるもの！みたいなイメージがあるけど、

男性だって力強さの中に、しなやかさがあって

こんなに美しく動けるんだな～って

有哉さんのデモンストレーションを見て感動しましたね。





みんなでいっぱいアサナして、静かな充実した時間でした。









前半の部の集合写真

みんな爽やかな笑顔ね





後半の部。

On the Mat の頭文字　『OTM 』　をやってもらいました～





参加者のみなさん、清水まで来てくださった有哉さん、

ありがとうざいましいた。

アンド、Special Thanks to Tossi from 『江浄寺』