On the Mat（オン・ザ・マット）

夏休みももう終わり、そんな時期に

夏の思い出に！しっかりヨガしよーーーーーー！

と企画した On the Mat のスペシャルイベント、

『　更科有哉さんのアシュタンガヨガＷＳ　in 清水　』



前回は5月の開催だったから、また3ヶ月しか経ってないけれど

有哉さん大人気＆ＷＳ大好評だったので

この開催が実現しました！！！



さすがはアシュタンガヨガ界のプリンス

女子達の熱い視線＆男子からも熱い視線を受けながらの

親切＆丁寧をモットーとする有哉さんのアシュタンガヨガのクラスとなりました。

今回も素敵な時間を参加者のみなさんと共有できましたね





前半はYuya さんの自己紹介やアシュタンガのお話。

まったり穏やかにいい感じ






早速アサナの練習が始まり、ここから滝汗





導くようなアジャストも丁寧







手のひらで床を押すんだよ！！！　　　「はいっ！！！」






もうすぐ終わるよーーーー！頑張れーーーーー！！





至福の時間






初心者の方がいっぱいのクラス。

でも、分かりやすく教えていただき、みなさんとっても爽やかなスマイル







楽しい楽しいアシュタンガヨガ！

決して辛く苦しいものではなく、

楽しい！！！ってことが感じられてた Yuyaさんのクラスでしたね




後半の部へつづく…