On the Mat（オン・ザ・マット）

カリフォルニアはわたしの大好きな場所！

来ちゃってます、miz です。



もちろん！ヨガをしにきました！

私のヨガの師、Bryan Kest がここカリフォルニアはロサンゼルスにスタジオを構えていまーす。


Santa Monica Power Yoga


LAに滞在中はほぼ毎日、このスタジオに通って

ブライアンのクラスを受けます。



いつもブライアンは、Hug & Kiss で暖かく迎えてくれて、

舞い上がるわたし…


いつも思う！ブライアンのヨガが最高に好き！

運動量の多いヨガだから、フィジカルオンリーに思われるけど

メンタル、マインドのこともよく話してくれる、

それがブライアンのヨガ。

とにかく自由に深く呼吸して、

落ち着いてやれって、よく言う。

ヨガのポーズなんて、たいしたことじゃない。

ただただ落ち着いて、丁寧に、優しくやれって。

FワードやS**tとか言っちゃうし。

変にヨガヨガしてない、ヨガぶってない。

リアルワールドに身を置いて、ヨガが私たちに

いい変化をもたらしてくれればいいよね！って感じ。



これに共感したから、私はブライアンのヨガが好きなのです。


いつもギューってしてくれる



明日がクラスを受ける最終日。

1年中ブライアンのクラスが受けらたらいいのにな。