On the Mat（オン・ザ・マット）

ヨガ、ピラティス、ヤムナを指導している miz です！

加齢していっても、健康でいたい！　元気に過ごしたい！年相応の美しさを保ちたい！

そんな気持ちから、身体のケアがとっても大事だと思って、

これらを自分でも日々練習しているし、

クラスでも参加してくださる方々が健康になればいいな～って思って

愛情を込めてレッスンしています。




そのなかでもやっぱり、私はヨガが大好き

身体だけじゃなく、心も健康になる手助けをしてくれるから。



私は多くの方にヨガを体験してほしいと思っています。

そしてヨガを体験した方には、継続してほしいと思っています。

習い事、というより、ラジオ体操のように習慣になっていったらいいなと思っています。



そして是非いろんなヨガを体験してほしいです。

色んな先生のクラスを受けてみてもらいたいです。



で、自分に合ったヨガ、自分に合った先生を見つけて欲しいです。

習慣になるよに！

そしたら自分のカラダの快適さを感じるし、

元気に生きていけるから



私と同じような考えを持っているりかちゃん。

是非みんなにこれを読んでほしい。

りかちゃんのブログ






そしてかつて私のヨガを受けてくれていた、

今は仙台でヤムナを指導するみやこちゃんが

こんな記事をかいてくれてました。

みやこちゃんのブログ





いろんなヨガの種類があるし、

たくさんヨガの先生がいるけれど、

miz のヨガ は自信を持ってオススメします！

↑　自分で言ってます。

一度は試しに来てね