On the Mat（オン・ザ・マット）

今年の汚れは今年のうちに！！！

大掃除は年末に一気にやると大変だし、疲れちゃうしー

だから今のうちにちょっとずつ、コツコツとね。



とか言いながら、面倒だな～～～～

なんて言ってられない。

綺麗な家に、整理整頓された家に住むことは

とても心地が良いものです



家は、私たちの身体と同じようなもの。



歪みのない、整った身体をつくり、

しなやかに動けるように身体を磨いていけば、

身体に宿る精神も整い、私たちは穏やかな気持ちで生きていける



共感したあなた！！！

スッキリ整った身体で年をこしませんか？

今年最後のヤムナのレッスンは、

１２月２８日　（水）　１９時～２０時



一年間よく頑張ってくれた自分の身体を、

癒してあげましょう。






いつも私を行きたい場所へ連れて行ってくれる 『足』『脚』をケアします。

大好きな人を抱きしめる 『腕』 をケアします。

生きていくために戦闘モードのスイッチが入った固い 『お腹』 をケアします。

気持ち良い呼吸を助けてくれる 『胸』 をケアします。

シャキッとした毎日を送れる姿勢を作る 『背骨』 をケアします。

色んな事を考える重たい頭を支えてくれる 『首』 をケアします。

いろんな思考を産んでくれる 『頭』 をケアします。


ってことは、全身をケアしますよ

自分の身体を大切に！




限定６名の少人数クラスで、

わたくし miz が、あなたの身体を快適な状態に導きます。


詳しくはこちら　⇒　スッキリと整った身体で年を越そう！全身をボールでケア！



今年頑張ってくれた身体は、今年のうちにケア！