On the Mat（オン・ザ・マット）

今はもう流行りものではなく、世の中に定着しているヨガ。

ヨガブームの発端となって、ブームの火付け役となったのは『マドンナ』。

そのマドンナとと言えば、インストラクター並みの技術を持つヨガフリークとしても有名ですね

ライブでこんなこともしています。　↓　　すごいパフォーマンスでびっくり



もう50歳くらいだし、子供も2人産んでるのに

昔と変わらない体型を維持しているのはヨガのおかげだそうです。

もう一つ大事なのは、ただ体型維持の為のエクササイズというだけでなく、

ストレスが溜まってイライラする時に、気分を落ち着かせる為にヨガをやるんだそう。

世界中の人達から注目され人目を気にしなければならないマドンナにとって、

スタイルもココロもコントロールできるのが、ヨガというわけなんですね。

身体と心の為にヨガをするこれが本来のヨガの目的です。

そのことをもっと沢山の人たちに知ってもらえるといいな。


それではおまけに、もう一つ。

こんなこと、なかなかできない…。

3年前の落馬事故の時も、ヨガで柔軟性がついていて

入院はしなくてすんだのだとか。

そして日頃からのヨガで鍛錬しているので

回復も早かったようです。