On the Mat（オン・ザ・マット）

お友達とランチしてきました

話に夢中で写真撮り忘れた~

そのお友達とは、ピラティスのインストラクター養成コースで一緒に学んだYちゃん。

ピラティス資格取得後に、budokon(ブドコン)のインストラクター養成コースに参加し、今も勉強中。

Yちゃんは静岡の朝日カルチャーでクラスも持っているんですよ

budokonとは？？？

漢字で『武道魂』と書き、ブドコンと読みます。

一体どんなものかというと、アメリカで生まれたヨガ・武道・瞑想をコラボした新しいトレーニング！

武道家でありヨガのインストラクターでもある、キャメロン・シェインが確立したブドコンは、

今後注目です！！！言葉では説明しにくいので、動きについてはこれを見てくださいね。

出演は、キャメロン。かっこいい



難しそうだけど、やってみると面白い

今後、Yちゃんを講師に招いてbudokonの体験クラスを開きたいと思っています。


一緒にピラティスやヨガを学んだ仲間が頑張っていたり、活躍しているのを見ると

とても嬉しいし、私自身とっても刺激を受けます。

お互いに励ましあって応援しあって、これからも一緒に色々学んでいこうねと約束しました。

早速、3月に行われるヨガのワークショップに2人で行きます


これからも多くの方に健康に身体を動かす楽しさを伝えられたらいいな～と思います。

身体が健康になれば、心も健康になる

そんな手助けが出来ればと思います。