On the Mat（オン・ザ・マット）

行ってきました～！！！

Steve Rossは、気さくで明るいおじさんでした。

近くに寄ったときに、なんかちょっといい匂いがしました

そんなことより、レッスンはというと、

午前にVinyasa Yoga を、午後にYin Yoga （陰ヨガ）を受けました。

ビンヤサは流れるように動くヨガで、気持ちいい程度に汗をかきスッキリ

陰ヨガは、重力に任せてじっくりと身体を伸ばし（特に骨盤周り）

ホールド中はキツイけど段々と慣れてきて最後にはナンとも言えない心地のいい感覚でした

残念だったのは、ほとんどSteveのヨガ的お話は聞けなかったこと

でも、やっぱり色んな先生のレッスンを受けるのは勉強になるし楽しい


撮ってきましたツーショット