On the Mat（オン・ザ・マット）

私のヨガのクラスに楽しんで参加してくれる方がいてくださることを、

とても嬉しく思います

まだヨガってハテナ？？？な方にも続けてもらえればいいな、と思って

心をこめてレッスンをしています。


熱心な生徒さんが、レッスン前や終わった後にいろいろと質問をしてくれます。

私の持っている知識の中で答えられることには誠実に答えています。

わからないことは、時間をもらってきちんと調べてからお答しています。

調べてもわからないことには、はっきりとわからないと答えるようにしています。

あいまいな対応はしたくない、そう思っています。


最近、こんなことを質問されました。

“このポーズについてですが、他の先生はこう言ってました！！！”

時々このような質問を受けます。

私と他の先生が言っていることが違うけど、本当はどうなのか？

どうしたらいいのか？という質問です。


私の答えは、“どちらも間違っていません”。


先生によって、学んだヨガの流派などによって教え方が違います。

でも、ヨガのポーズはいろんなアプローチの仕方があるし、

その先生が何を重視したいかによってポーズの取り方も変わると思うし、

生徒さん一人一人の身体にあったポーズを伝えているので

その生徒さんに合った指導法をしていると思います。

ただ、大人数のクラスだと、一人一人をしっかり見れなくて

一般的なポーズの取り方しか教えない先生もいるかと思います。


だから、私は私が知っていること（自分で体感していること＆学んできたこと）を

とにかくきちんを伝えています。

でもそれが本人にとって気持がよくない、もしくは不快感な場合は

自分が好きなようなポーズをとるのが自然だと思います。

ただ、怪我をしないように！それだけは注意します。

そして、他の先生が言っていることもなんとなく理解しつつ（本人に聞いたわけではありませんので）

アドバイスしています。

納得がいくように、他の先生にも同じ質問をしてみることも必要だと思います。

基本的には、自分が気持ちがいいと思うポーズが一番です



今思えば、ヨガを始めたころの私も、先生によって言っていることが違うから

どれが正しいのかな～～～？と、しょっちゅう悩んでいました。

でも、学ぶうちにいろんなスタイルがあることを知り、

一旦は受け入れて、そのあと自分にしっくりくるものを自然と選んでいました。

あとは質問した時に、はっきりとわりやすく答えてくれる先生にやっぱり魅かれ、

あいまいなアンサーの先生には、…テンテンテンでした。


そんな経験から、私も生徒さんの質問には誠実に答えよう！と

日々、学んでいます。



質問と言えば、ヨガ以外のこと、つまりプライベートなこともよく聞かれます。

その時にも、なんでもお答えしていますよ

お気軽に、話しかけてね～～～