On the Mat（オン・ザ・マット）

今日は、静岡市立久能小学校のPTAの方にお声をかけていただき、

ピラティスのレッスンをしてきました。



ピラティスを一度でもやったことがあるかたはゼロ。

ほとんどの方がピラティスって？？？でしたので、

まずはピラティスの名前の由来や簡単な歴史のお話をしました。

そのあとに、10種類ほどの動きを紹介しましたが

皆さんヒーヒー言いながらも、熱心に動いていらっしゃいました！！！

ピラティスがどんなものなのかを90分で体験していただくには

時間が足りませんが、少しでも感じをつかんでいただけたと思います。

ありがとうございました。




私はヨガをピラティスの両方を指導していますが

日々思うことは、やはりヨガのほうが知名度が高い。

静岡では、ピラティスはまだまだあまり知られていません。

ちょっと知っていても「ヨガみたいな感じでしょ？」くらいにしか把握されていないようです。

もっともっと身近なエクササイズとして多くの方にピラティスが受け入れられるように

ピラティスの良さを地元で地道に広めていきたいと思っています。