On the Mat（オン・ザ・マット）

私はいつもパワーヨガを練習していますが、

たまには違う流派のヨガもやりたい！！！

ということで、たまにシバナンダヨガのレッスンを受けています。


今日も沼津で開催されたシバナンダヨガWSに参加してきました。

ヨガの後はおいしいベジタブルランチ付きで、

とても有意義な時間を過ごしました。





いつも行っている力強いポーズとフローの中で

平穏を感じるパワーヨガの感覚とは全く違い、

1ポーズ終わるごとにする短いシャバサナで

一度リセットしてその時の自分を観察するシバナンダヨガは、

私の心と身体にゆとりをもたらしてくれます。



パワーヨガが一番好きだけど、シバナンダもいい

それもそのはず。先生が良いのですよ～～～

その名も、ヒカル先生。

ヨガのお話もわかりやすいし、考え方や雰囲気、声、レッスンの仕方が私好みなのです。

好きな先生に出会えるのって、幸せなこと。

素晴らしい先生でも相性が合わない場合もあるしね。



そんなヒカル先生とパチリ相変わらずミーハーな私。






今、親友がインドに修行に行っているのです。しかもなんとシバナンダ道場。

帰国したら、詳しく教えてもらわなくっちゃ。