2010年04月19日
Picture 紹介パート4
だいぶご無沙汰していましたが、
ホームページ用に撮った写真の数々を少しずつ紹介します。
パート4まで来ました～～～！！！！！！
足の裏や足指、足首を強くするポーズです。
もうちょっと膝を低くして、モモが床と平行になりたい。。。
足裏が伸びて、慣れれくるととても気持ちがいいです
さらに腹筋をしっかり使って、片脚を伸ばしてみます！
もうちょっと背骨を伸ばして、顔はちゃんと前を向きたかったな。
集中力が必要なポーズです。息を止めないようにゆっくり呼吸します。
このポーズ、最近のパワーヨガのレッスンで取り入れてますが、
難しいのでヨガブロックを使ってチャレンジします
ホームページ用に撮った写真の数々を少しずつ紹介します。
パート4まで来ました～～～！！！！！！
足の裏や足指、足首を強くするポーズです。
もうちょっと膝を低くして、モモが床と平行になりたい。。。
足裏が伸びて、慣れれくるととても気持ちがいいです
さらに腹筋をしっかり使って、片脚を伸ばしてみます！
もうちょっと背骨を伸ばして、顔はちゃんと前を向きたかったな。
集中力が必要なポーズです。息を止めないようにゆっくり呼吸します。
このポーズ、最近のパワーヨガのレッスンで取り入れてますが、
難しいのでヨガブロックを使ってチャレンジします
Posted by miz at 22:33│Comments(2)
│ヨガ＆ピラティス
この記事へのコメント
無理!! すごーいＣＧかと思ったよ。
Posted by ざる-UFO at 2010年04月21日 02:47
＞ざる-UFOちゃんへ
今度やり方教えてあ・げ・る！！！
今度やり方教えてあ・げ・る！！！
Posted by miz at 2010年04月21日 23:20
