2010年11月06日
feel so good !!!
身体を伸ばすって気持ちがいい！！！
ヨガのクラスを終えたあと、
「あ~~~~気持ちよかった~~~~~」
と生徒さんのため息がこぼれるのを聞くと
私はとても幸せな気持ちになります
辛くてキツいポーズを我慢してとる必要はありません。
無理してポーズに深く入りすぎるより、
美しいポーズをとろうとするより、
落ち着いて深い呼吸ができるポーズをして
その時の身体の伸びを思う存分感じてみてください。
このポーズだって、前後に身体が伸びて
とっても気持ちがいいものなんです
ヨガのクラスを終えたあと、
「あ~~~~気持ちよかった~~~~~」
と生徒さんのため息がこぼれるのを聞くと
私はとても幸せな気持ちになります
辛くてキツいポーズを我慢してとる必要はありません。
無理してポーズに深く入りすぎるより、
美しいポーズをとろうとするより、
落ち着いて深い呼吸ができるポーズをして
その時の身体の伸びを思う存分感じてみてください。
このポーズだって、前後に身体が伸びて
とっても気持ちがいいものなんです
Posted by miz at 22:44│Comments(0)
│ヨガ＆ピラティス
