On the Mat（オン・ザ・マット）

なんだ！！！そのタイトルーーーーー！！！




今日は東京へヨガのワークショップを受けに行ってきました～～～


世界的に著名なヨガの指導者である

Chuck Miller ＆Maty Ezraty　2人によるWSです。

お二人は今回、3週間も日本に滞在して

リトリートやTT、ワークショップを行いますが

残念ながら私は仕事のスケジュール＆金銭面で

今日1日だけの参加となりました



12時から17時まで5時間みっちり

自分の心と身体と向き合ってきました。

テーマは、ねじりのポーズを逆転。

1つずつのポーズを丁寧にじっくり練習しました。

骨とか内臓のことを意識しなくちゃいけないし、

筋肉の動き、エネルギーの流れ方まで

考える事いっぱい。




チャックとマティーのクラスを受けるのは今回が2回目。

いつも元気でお茶目で、がっつりアジャストするマティーと、

いつも物静かで穏やかで、 Slow に Soft にアジャストするチャックは、

とても対照的で、指導法も異なることが多々あるけれど、

色んな先生がいて色んな教え方があるんだな～って

とても勉強になります。



チャックもこんなこと言ってました。

このやり方のほうがいい！　これは良くない！

って勝ち負けじゃないけど、白黒決めるのはあまり好まない。

こういうやり方もあって違うやり方もあって、

方法が違うから、身体の部位にきくところが違うということ。




他の流派を否定せず、でも自分の学んだこと、感じたことを

信念を持って伝えていく。




明日はばりばりの筋肉痛になりそう



素晴らしいWSでした

ただ、心残りはチャック&マティーと一緒に写真撮れなかったこと。

お疲れなのか、すぐに帰ってしまいました

次回のお楽しみにしよ





チャック＆マティはこんな人。