On the Mat（オン・ザ・マット）

よくハニーに注意されること

それは、私のよくない口癖。




『でも』





すごくネガティブ。

否定から入ってるから。




「でも」とか「だって」とか、あまり言わないように心がけてます。

否定やいい訳することより、認めることが大事



時々ヨガのクラスでみんなに話しているのに

そんな私もまだまだ出来ていません



『そうだよね』

に変えていこう




そうやって、まずは気づくことが始めの1歩かなと思ってます。

その口癖を指摘してくれて、気づかせてくれたハニーに感謝です




最近ヨガのクラスで、アサナを始める前に

ちょっとだけヨガについてお話しています。

YOGA とは？とか、練習する時の心の持ち方とか。


ブライアンの言葉を私なりに私の言葉で話してみたり、

今まで聞いた、感じた、私の胸に響いたことを、

少しでも伝えられたらいいな~と思って



お話するのは上手じゃありませんが、

真剣に耳を傾けてくださる方が多くて嬉しいです。

何か感じてもらえることがあればと、ひそかに思っています。




この口癖のお話も、ヨガと繋がってますよね～～～～～！

否定せずに受け入れましょう～～～～

ってことです。