2011年09月29日
リストラティブヨガWS開催しま～す
DECEMBER 10th, 2011(Saturday)
リストラティブヨガ ワークショップ
激安で内容はぎっしり！
＊少人数制で初心者の方も、すぐに自宅でできるよう丁寧に指導します。
＊イントラの方も、すぐにクラスに取り入れることができます。
疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏やかに回復に導くには心も身体も
思いきって「ゆだねて」みましょう。
リストラティブ・ヨガは、そんな、「とにかく癒されたい」という方向けのヨガです。
普通のヨガのように、ポーズを「とる」という感覚ではなく、完全なリラックス状態をつくるために、
姿勢を補助するプロップ（ボルスターやブランケット、ストラップなど）をどんどん使っていきます。
このようにして用意した土台に身を預けることで、全身が緩やかに圧迫されたり、
伸展されたりします。
その状態で、深いゆっくりとした呼吸を楽しみながら、身体の不調を取り除き、
脳の働きを鎮め、精神を深く安定させ、完全なリラクゼーション状態を導きだします。
日程： 2011年12月10日（土）❶10:30-13:00❷14:00-16:30
受講料：4,500円（1,2は同じ内容です）
定員： 1,2共に９人の少人数制
講師： Rimi Yokoi （minnanoyoga.com）
アシスタント：Miz
会場： On the Mat（お申し込みの方にお知らせします）
ワークショップ詳細、お申し込み、お問い合わせ
info@on-the-mat.com
リストラティブヨガ ワークショップ
激安で内容はぎっしり！
＊少人数制で初心者の方も、すぐに自宅でできるよう丁寧に指導します。
＊イントラの方も、すぐにクラスに取り入れることができます。
疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏やかに回復に導くには心も身体も
思いきって「ゆだねて」みましょう。
リストラティブ・ヨガは、そんな、「とにかく癒されたい」という方向けのヨガです。
普通のヨガのように、ポーズを「とる」という感覚ではなく、完全なリラックス状態をつくるために、
姿勢を補助するプロップ（ボルスターやブランケット、ストラップなど）をどんどん使っていきます。
このようにして用意した土台に身を預けることで、全身が緩やかに圧迫されたり、
伸展されたりします。
その状態で、深いゆっくりとした呼吸を楽しみながら、身体の不調を取り除き、
脳の働きを鎮め、精神を深く安定させ、完全なリラクゼーション状態を導きだします。
日程： 2011年12月10日（土）❶10:30-13:00❷14:00-16:30
受講料：4,500円（1,2は同じ内容です）
定員： 1,2共に９人の少人数制
講師： Rimi Yokoi （minnanoyoga.com）
アシスタント：Miz
会場： On the Mat（お申し込みの方にお知らせします）
ワークショップ詳細、お申し込み、お問い合わせ
info@on-the-mat.com
Posted by miz at 13:40│Comments(2)
│ヨガ＆ピラティス
この記事へのコメント
mizuho先生、今日もパワーヨガではありがとうございました！
今日のシャバーサナでは、幸福感がふわ～っとこみあげてきて、
（私は涙でなく）にやにやしてしまいました（笑）
リストラティブヨガもこれは絶対に参加したい！！
定員になる前に申し込めるよう、明日職場にかけあってみます^^
ではまた来週もレッスン楽しみにしています♪
今日のシャバーサナでは、幸福感がふわ～っとこみあげてきて、
（私は涙でなく）にやにやしてしまいました（笑）
リストラティブヨガもこれは絶対に参加したい！！
定員になる前に申し込めるよう、明日職場にかけあってみます^^
ではまた来週もレッスン楽しみにしています♪
Posted by izumi at 2011年09月29日 23:40
＞izumi さんへ
こちらこそ、いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます！
幸福感でニヤニヤ、私も経験あります。
その幸福感をリストラティブヨガでも味わいたいですね！
参加できるよう祈ってます！
こちらこそ、いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます！
幸福感でニヤニヤ、私も経験あります。
その幸福感をリストラティブヨガでも味わいたいですね！
参加できるよう祈ってます！
Posted by miz at 2011年09月30日 14:07
