On the Mat（オン・ザ・マット）

On the Mat 主催

ひかる先生によるヨガ ワークショップ第2回目が開催決定です！


開催まであと1ヶ月です！

ご興味がある方は是非是非一緒に楽しいヨガの時間を過ごしましょう！








前回8月に行われた第1回目のひかる先生によるヨガワークショップが

大好評でしたので、またまたひかる先生を静岡にお呼びして、

前回同様の充実した内容のWSを1日かけて行います！



開催日時：　11月23日（祝・水曜日）

①10：00~12：30　
シヴァナンダヨガ完全実践クラス

マントラから始まり、2つの呼吸、12の基本ポーズに加えてヴァリエーションのポーズ、

瞑想をバランスよくじっくり練習していく実践クラスです。



②13：30~16：00
日常に役立つヨガスートラ（座学）

本を読んでもなかなか難しくて解りにくいと感じてしまう、賢人　パタンジャリによって

編纂された古代の文献　ヨガスートラ（ヨガ聖典）から様々な智慧をわかりやすく説明し、

いかにこの現代社会での日常生活に取り入れていけるのかを考えていくクラスです。

ヨガの持つ意味や哲学に興味のある方にもおススメ！




実践クラス、座学ともに、ヨガが初めての方から経験者まで

オールレベルのクラスになっています。




★1クラスだけでも参加可能ですが互いに関連した内容となっている為、
　　続けて参加されることをお勧めします。


参加費：　1クラス5,500円、　2クラス10,000円、　当日ドロップイン6,000円
　　　　　　　（入金後、ご予約が確定となります。）

場所：　石川コニュニティーセンター（清水区石川本町9-23）

講師：HIKARU


ファッションモデルとしての活躍中、南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry（ジョシー・ヴァリチェリ）に出会い、ラージャヨガ、バクティヨガの手ほどきを受ける。その後、長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの森林僧として修行を重ねるFrancois Chaillou（フランソワ・シャイユ）からシヴァナンダヨガと瞑想法を、Emil Wendel (エミール・ウェンデル) よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。

様々なスタイルのハタヨガを学び、システムに捕われない自由な自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。

現在はYoga-One東京を始め、都内スタジオでのレギュラークラス、全国各地でワークショップやリトリートを行っている。アンダーザライトではティーチャーズトレーニングの講師を担当。環境や人権についての関心も深く、地球や環境をテーマにしたイベントへの参加も多数。シヴァナンダヨガ正式指導者。アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー（日本アーユルヴェーダスクール認定）

Yoga-One東京(http://www.hikaruworld.com)主宰。




お申込みはinfo@on-the-mat.comまで。
お名前、ご住所、電話番号、メールアドレス、希望のクラスを明記のうえ、
メールにてお申し込みください。
折り返し、振込口座をお知らせしますので、5日以内にご入金ください。



キャンセルポリシー：
お支払い後のキャンセルに関しては、下記のキャンセル料（プラス振込手数料）を
お支払いいただきます。事前にご了承ください。

3週間前：30％　　
2週間前：50％　　
1週間前以後：全額





ひかる先生の丁寧でわかりやすいクラスを

一緒に楽しみましょう！

ご予約、お待ちしてまーす！