On the Mat（オン・ザ・マット）

ホノルルマラソンを見事完走し、無事に帰ってきた Junko さんの

プライベートレッスンを受けました！

毎週沼津に行く楽しみは、もちろん沼津の生徒さんに会えること、

そして、Junkoさんのセッションを受ける事なのです～～




久々のピラティスのセッションは、とても充実した楽しいものでした

ピラティスの様々な器具を使ってのセッションです。

こちらはリフォーマーというマシーンですっす




ショートスパインマッサージっていうエクササイズです！




楽しくてついピースしてしまいました。
（もっと集中しなきゃね）




こうやって、自分の身体のメンテナンスをしています。

そして、いつもは指導する側だけど、、

生徒としてピラティスやヨガと向き合う時間も大事。


今年も最高のピラ＆ヨガYear でした。

まだあと10日あるけどね。












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