On the Mat（オン・ザ・マット）

トレーニング中に腹筋がつってしまった Miz で～す

お腹の奥がねじれちゃってる感じで結構痛いんですよ。。。

とほほ。。。




でも、昨日もハリキッテ『今日のポーズ』 in 沼津です。




Junko さんはピラティスのマシーン、リフォーマーの上でSnake

私はマットの上で開脚～～～～


先週に引き続き、ピラティスとヨガのコラボです～～～







昨日はPilates のインストラクター としてついにデビューした Aikaちゃんの

プライベートレッスンを受けましたよ。

初々しい感じ、一生懸命な感じ、でも落ち着いていて、

楽しいセッションでした。



ピース、間に合わず！！！



自分がインストラクターデビューした時の事を思い出しました。

初心を忘れずにまだまだ勉強し続けなくっちゃ！って思いました。

Aikaちゃん、ありがとう