On the Mat（オン・ザ・マット）

金曜土曜と２日間、沼津のPilates Body Stuido で開催された

ニューヨークピラティス　特別ワークショップに参加しました！



講師はピラティスの本場であるNY在住で

マスターティーチャーとして活躍しているMasako先生。



１日目は９時半～１９時までみっちり！

・ピラティス with ストレッチポール

・高齢者、骨粗しょう症のためのピラティス

・ランナーのためのピラティス



この３本立てはすごい！！！



内容がとても充実していて、とても勉強になることばかり。

今後のクラスにすぐに活かさなきゃ～～～

あと、ストレッチポール買わなきゃーーーー






次の日は仕事の都合で一本しか受けられず、残ねん。

でもしっかり学びました。

・スパインコレクター（ピラティスアーク）



前日のひどい筋肉痛を引きずったまま、

頑張って動きました。

アークも買わなきゃーーーーー




さっそく先生とのツーショットです



Masako先生はピラティスの指導をする前はNYでプロダンサーだったんですって！！！

すごーい



Masako先生は経験も豊富、知識も豊富、

クラシカルなピラティスから最新のピラティスまで

楽しくご指導くださいました。


やっぱりピラティスっていいね！！！

最近はヨガに夢中でヨガばっかりだったから、

改めてピラティスの素晴らしさ、奥深さを確認しました。

ピラティスもヨガもどっちも好き


この感覚を、どんどん伝えていこう




こんな凄いWSを企画してくれて、NYからMasako先生を呼んじゃった

Junko さんに感謝

今日のヨガウェア。

３人とも同じ柄のルルのウェア