On the Mat（オン・ザ・マット）

そろそろ梅雨入りかしらね～～～

雨はあまり好きじゃない　Miz です

だけど、毎日元気にすごした～～い！！！




今ヨガ界ではとってもう注目されているヨガ、

その名も 『リストラティブヨガ』。

On the Mat でも過去に２回、ワークショップを開催しました。

とても大好評で、リストラティブヨガのファンが増えたかな～～　




春が過ぎ、夏に向けて元気いっぱいがんばりたいとこだけど

実は自分でも気づかないうちに疲労がたまっている方多い今日この頃。



不調の声を良く耳にします。

ここら辺で一度、ゆっくりして

夏を元気に向かえませんか？？？




そんな時ぴったりなのは　『リストラティブヨガ』　

筋力や柔軟性は一切必要無し。

色んな道具を使ってとにかくカラダをリラックスさせます。

ココロもね










リストラティブヨガのクラス開催


日時：　6月22日（金）　19：00～21：00　（たっぷり2時間！）

場所：　清水区石川新町、講師宅　（詳しい住所はご予約後にお知らせいたします）

料金：　3000円

持ち物：　ヨガマット、大きめのタオル（バスタオル）、小さいタオル（フェイスタオル）

講師：　Miz　&　Hiro





6月24日（日）は沼津でもリストラティブヨガの特別クラスがありますので

東部にお住まいのからは是非沼津のクラスにご参加くださいね～～～

詳しくは ピラティス・ボディ・スタジオ　沼津　 にお問い合わせください。

Pilates Body Studio のウェブサイト





On the Mat では夏の企画盛りだくさん！


７月開催　YRBセッション　　『心と身体と魂をつなげる』


８月５日(日）開催　ひかる先生によるヨガWS